• I cambiamenti sono onnipresenti e indispensabili nella nostra vita; tuttavia vengono spesso vissuti come momenti di difficoltà.
  • Sta a noi saper cogliere le opportunità che sono legate ad ogni cambiamento.
  • Spesso è la presenza di pensieri negativi all’interno del nostro dialogo interiore che ci impedisce di affrontare i cambiamenti in modo efficace.
  • I pensieri negativi, spesso, sono frutto delle nostre paure e/o bisogni insoddisfatti.
  • Aumentare la consapevolezza su tali dinamiche ci può aiutare a influenzare positivamente il dialogo interiore.
  • Per cambiare dobbiamo saperci ri-adattare.