Ricordati di un momento nella tua vita personale o professionale in cui hai ricevuto una brutta notizia che ti ha costretto a cambiare i tuoi progetti (ad es. il fallimento in un esame universitario importante, la separazione dal tuo partner, un lutto famigliare, etc.).

  • Come hai vissuto questa situazione? Come è cambiato il tuo stato emotivo dal ricevimento della notizia  al momento in cui hai superato la difficoltà?
  • Cerca di identificare le singole fasi del modello di Kübler Ross, applicate al tuo caso concreto.