La metacognizione viene descritta come la capacità di riflettere sulle nostre rappresentazioni mentali per comprendere e gestire i processi cognitivi e ottimizzare l’apprendimento (Goupil e Kouider, 2019)74. La metacognizione descrive quindi la conoscenza e consapevolezza di un individuo rispetto a come percepisce, ricorda, pensa e agisce in base a ciò che sa o ha appreso in passato (Metcalfe e Shimamura, 1994). Incoraggiare la metacognizione significa stimolare le abilità di auto-osservazione e di costante miglioramento delle strategie di apprendimento.