Nella teoria psicologica si propongono famiglie emozionali elementari, cioè emozioni che sono innate o acquisite nei primissimi mesi di vita, come ad esempio:

  • Rabbia
  • Paura
  • Tristezza
  • Gioia
  • Sorpresa
  • Disgusto

"Anche se le emozioni non sono di per sè ‘giuste’ o ‘sbagliate’, ‘buone’ o ‘cattive’, tuttavia alcune emozioni (ad. es. la rabbia, l’invidia, la gelosia) possiedono una natura ‘distruttiva’ per le nostre relazioni e per la nostra energia vitale. Nei conflitti, soprattutto quelli ad un livello di escalation elevato, spesso incontriamo emozioni distruttive."

D.Lama/D.Goleman (2003)